日本人は、口臭を気にする方が多いといいます。
肉食の多い欧米では、口臭があるのが当たり前ということで、あまり気にしない方が多いのですが、日本人はもともと肉食ではなく魚が多く、体臭も少なかったことから、たまたま口臭が強い人がいると目立ってしまうということもあるようです。
口臭にはいろいろな原因がありますが、大きな原因としてはお口の中の状態がかかわっていることが多いようです。
お口の中の細菌が繁殖してしまうと口臭の原因となります。
あまり知られていないようですが、甘いものを食べるとその糖分が細菌を繁殖させてしまうのだそうです。
それに甘いものは歯肉炎や歯槽膿漏など歯周病の原因にもなってしまいますが、これらの歯周病も口臭の原因になります。
また、食事の後にすぐ歯磨きなどができればいいんですが、歯磨きができずに食べ物のカスがお口の中に残っていると、それも口臭の原因になります。
できれば毎食後に歯磨きができればいいのですが、会社に勤めていたりすると歯磨きをするのが難しいということもあります。
食べ物の内容で口臭が強くなることもあります。
先に書きましたが、魚より肉など脂の多い食事をしていると口臭が強くなってしまうそうです。
加齢やストレスによる唾液の減少も口臭の原因になります。
バランスの良い食事をして、毎食後歯磨きができればいいのですが、そうもいかない時は手軽にできるサプリでの口臭予防というものがあります。
最近は、食べた後や人と会う前に利用することで口臭が防げるサプリがありますからぜひ試してみてください。